Tremek pojawia się zawsze wtedy, gdy odczuwamy tremę – przed występem, odpowiedzią czy nowym wyzwaniem. Razem odkrywaliśmy, że trema wcale nie jest taka straszna – czasem pomaga nam się skupić i zrobić coś ważnego 💪
Dowiedzieliśmy się także, czym różni się wstyd od tremy:
🙈 Wstyd sprawia, że chcemy się schować
💪 Trema trochę nas stresuje, ale jednocześnie zachęca, żeby spróbować